Pemerintah Indonesia telah mengumumkan pandemi virus Corona atau Covid-19 pada awal Maret 2020 lalu. Sejak saat itu, seluruh masyarakat diminta untuk lebih berhati-hati dan menjaga kesehatan tubuh.
Virus Corona bisa ditularkan lewat lendir atau droplet yang berasal dari air liur, dahak, dan lendir hidung yang masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung dan mulut. Tangan juga menjadi tempat banyak kotoran, termasuk bakteri dan virus menempel karena sebagian besar aktivitas kita dilakukan dengan menggunakan tangan, mulai dari memegang berbagai benda, berjabat tangan, dan lainnya. Jadi tangan menjadi tempat paling mudah untuk bakteri dan virus berpindah ke dalam tubuh lewat mata, hidung, dan mulut.
Salah satu cara yang efektif dan dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran virus terlebih virus corona adalah dengan sesering mungkin mencuci tangan yang benar menggunakan sabun dan air mengalir baik air biasa, air dingin, atau air hangat selama 30 detik.
Baca Juga: Pola Hidup Bersih dan Sehat si Kecil saat New Normal
Meski terlihat mudah, mencuci tangan tidak bisa dilakukan secara asal. Cara cuci tangan yang benar perlu diterapkan sehari-hari agar kotoran dan bakteri bisa benar-benar hilang. Ada 6 langkah cara cuci tangan yang benar berikut ini:
.gif)
Pastikan mencuci tangan sudah benar dan dilakukan selama 30 detik. Jika tidak memungkinkan untuk cuci tangan, Bunda bisa memberikan hand sanitizer sebagai pengganti sabun dan air. Ya, mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir atau hand sanitizer jika dilakukan dengan benar sama efektifnya menghilangkan kuman atau patogen.
Pastikan memilih hand sanitizer yang memiliki kandungan alkohol 70% dan gosokkan ke seluruh bagian tangan selama setidaknya 30 detik untuk memastikan tangan terolesi cairan hand sanitizer secara menyeluruh. Hand sanitizer bisa jadi cara praktis dan nyaman digunakan bila sedang berada di luar rumah dan tidak memungkinkan menggunakan air dan sabun.
Waktu yang Disarankan untuk Mencuci Tangan
Sebagai langkah pencegahan virus Corona, ada baiknya Bunda membiasakan anak mempraktikkan cara mencuci tangan yang benar di waktu-waktu tertentu seperti:
- Saat tangan anak terlihat kotor
- Sebelum dan sesudah anak makan maupun menyiapkan makanan
- Setelah memegang dan membuang sampah
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah batuk atau bersin, dan menggosok hidung
- Setelah mengunjungi ruang publik, termasuk transportasi umum, pasar, dan tempat-tempat ibadah
- Setelah menyentuh binatang dan hewan peliharaan
- Setelah menyentuh permukaan benda, termasuk uang
Ayo biasakan kembali mencuci tangan? Semangat, ya, Bun, jangan bosan untuk selalu mengingatkan dan memberikan contoh pada anak untuk menerapkan cara cuci tangan yang benar ya.
Selain itu, pastikan anak memeroleh istirahat yang cukup, melakukan aktivitas fisik yang cukup dan berolahraga rutin serta pastikan nutrisi Si Kecil terpenuhi setiap harinya.
Baca Juga: Bun, Ajarkan Kebiasaan Hidup Sehat Sejak Dini
Bunda bisa cari tahu informasi terkait nutrisi & tumbuh kembang anak, kirimkan saja pertanyaan melalui carelinesgm@sarihusada.co.id atau nomor 0804 1 360 360.
