Susu dan produk turunan susu lainnya adalah salah satu sumber nutrisi penting untuk Bunda selama kehamilan. Walaupun nutrisi penting bisa didapatkan dari sumber makanan, ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi susu untuk ibu hamil untuk membantu kecukupan nutrisi harian Bunda. Susu untuk ibu hamil memberikan manfaat antara lain sebagai berikut:
-
Baik untuk Kesehatan Tulang & Gigi
Susu adalah salah satu sumber kalsium. Mengonsumsi susu kehamilan membantu mencukupi kebutuhan kalsium yang dibutuhkan Bunda. Ini baik untuk menunjang kesehatan tulang dan gigi Bunda serta buah hati dalam kandungan.
-
Asupan Multivitamin
Selain kalsium, susu kehamilan juga memberikan variasi multivitamin yang penting untuk kesehatan Bunda dan buah hati. Beberapa di antaranya adalah vitamin A, vitamin B, dan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium secara maksimal ke dalam tubuh. Vitamin D juga mengurangi risiko keguguran dan menjaga kesehatan selama kehamilan. Selain kedua vitamin itu, protein juga hadir melengkapi nutrisi susu untuk ibu hamil yang baik untuk meningkatkan berat badan bayi dan menjaga kesehatannya secara total.
-
Mengoreksi Kadar Asam secara Alami
Selama kehamilan, Bunda mungkin mengalami sensasi perih dan panas pada bagian dada. Kondisi ini disebabkan asam lambung naik, akibat hormon progesteron yang melemaskan katup pemisah kerongkongan dan perut.
Dikarenakan sifatnya alkali, susu bisa menetralkan asam lambung yang berulah. Bunda pun boleh mencoba mengonsumsi susu kehamilan untuk mengatasi masalah ini.
-
Pertumbuhan Otak Bayi
Susu juga merupakan sumber iodine atau yodium yang baik untuk pertumbuhan otak bayi dan sistem syaraf tubuh. Iodine umumnya jarang tersedia pada makanan. Meski demikian, biasanya menu seimbang akan mencukupi suplai iodine dalam tubuh. Jadi, rajin minum susu yang telah diformulasikan khusus untuk kehamilan bisa sangat membantu Bunda memenuhi nutrisi harian.
-
Menunjang Pola Makan Ibu Hamil
Gejala morning sickness seperti mual, muntah, dan tidak berselera makan bisa mengakibatkan berat badan Bunda turun selama kehamilan. Rajin minum susu kehamilan bisa mengatasi keluhan tersebut, Bun. Kebutuhan nutrisi harian yang mungkin hilang karena morning sickness bisa tergantikan dengan konsumsi susu.
Pastikan Bunda mengikuti anjuran dan saran dokter selama masa kehamilan, termasuk untuk asupan harian yang perlu dipenuhi. Ikuti saran dan takaran yang tepat untuk kehamilan Bunda.