Seperti yang kita ketahui bersama bahwa masa kehamilan adalah salah satu masa penentu perkembangan dan pertumbuhan si Kecil. Maka dari itu, sangat wajar jika para Bunda memutuskan untuk memilih produk susu hamil untuk mendukung kebutuhan nutrisinya serta janin yang dikandung.
Tapi, seperti apa, sih, kandungan yang perlu adalah suatu produk susu hamil? Untuk lebih jelasnya, simak informasi berikut ini, yuk, Bun!
Asam Folat
Folic acid atau asam folat merupakan kandungan yang wajib ada pada produk-produk susu hamil. Pasalnya, memastikan kebutuhan asam folat terpenuhi saat Bunda hamil dapat mengurangi risiko janin terlahir dengan spinal cord birth defects atau kelainan pada sumsum tulang belakang.
Zat Besi
Kandungan ini bukan hanya penting untuk pertumbuhan anak ketika sudah lahir, tapi juga bagi kesehatan Bunda yang sedang hamil. Hal ini dikarenakan Bunda pun tak luput dari iron deficiency anemia atau anemia akibat kekurangan zat besi.
Vitamin C
Semua mengenali vitamin C sebagai penguat imun dan menangkal radikal bebas. Namun, ternyata, kandungan yang juga dikenal sebagai L-ascorbic acid ini juga meningkatkan penyerapan salah satu nutrisi yang telah disebutkan di atas, yakni zat besi. Jadi, pastikan susu hamil yang Bunda pilih mengandung vitamin C dan juga zat besi pada saat yang bersamaan.
Kalsium
Susu adalah sumber kalsium yang baik dan berguna untuk memperkuat tulang, otot, sistem saraf, dan juga jantung si Kecil saat masih di kandungan. Apabila tidak dipenuhi, kalsium yang dibutuhkan ini justru akan diambil dari tulang Bunda. Bukan hanya itu saja, kekurangan kalsium juga dapat mengurangi kepadatan tulang bayi nantinya.
Baca Juga: 5 Alasan Ibu Hamil Butuh Susu Hamil yang Bagus
Vitamin D
Vitamin yang satu ini dapat diperoleh lewat sayuran, ikan berlemak, kuning telur, dan bahkan dari sinar matahari. Kemudian, sama seperti vitamin C, vitamin D juga dapat membantu penyerapan nutrisi lainnya, yakni kalsium. Wajar saja jika ada banyak susu hamil yang mengandung vitamin D, ya, Bun!
Dosis Asupan Nutrisi yang Harus Dipenuhi
Setelah mengetahui kandungan apa saja yang harus ada pada susu hamil, sebaiknya perhatikan juga dosis yang Bunda butuhkan setiap harinya. Perhatikan tabel berikut ini, yuk, Bunda!
|
Nutrisi
|
Dosis per Hari
|
|
Asam Folat
|
600 μg
|
|
Zat Besi
|
27 mg
|
|
Vitamin C
|
85 mg
|
|
Kalsium
|
1.000 mg
|
|
Vitamin D
|
600 IU
|
Demikian tadi penjelasan seputar berbagai macam kandungan yang wajib ada pada suatu produk susu hamil. Sebelum Bunda mulai membuat pilihan, perlu diingat kembali bahwa mengonsumsi makanan dengan nutrisi lengkap dan seimbang tetaplah menjadi hal utama yang dilakukan.
Bukan hanya itu saja, Bunda pun juga perlu konsultasi dengan dokter untuk mengetahui secara pasti seberapa banyak dosis yang dibutuhkan untuk masing-masing nutrisi yang telah disebutkan di atas. Berbeda kondisi kesehatan dan gaya hidup dapat mengakibatkan adanya perbedaan kebutuhan nutrisi pada tiap individu.
Namun, jika tidak ada kondisi kesehatan tertentu, Bunda dapat mengonsumsi SGM Bunda Pro-gress Maxx dengan Tinggi Zat Besi maksimal 1 kali sehari untuk bantu menunjang asupan nutrisi. Produk ini diformulasikan bagi para Bunda yang tengah hamil dan menyusui dan mengandung kandungan-kandungan penting, seperti minyak ikan dan vitamin D serta zat besi, asam folat. dan kalsium yang tinggi.
Dukung pertumbuhan dan perkembangan janin agar dia dapat jadi Anak Generasi Maju, ya Bun!
Sumber: