5 Menu Puasa Ramadhan Ini Nikmat untuk Dijadikan Bekal Itikaf

Memasuki 10 malam terakhir di bulan suci Ramadhan atau malam ke-21, salah satu ibadah ekstra yang dianjurkan untuk ditunaikan adalah i’tikaf di masjid maupun di rumah.

I’tikaf merupakan momen untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui berbagai aktivitas seperti salat, mengaji, berzikir, dan lainnya. I’tikaf juga menjadi salah satu cara yang bisa ditempuh untuk mendapatkan malam lailatul qadar.

Jika Ibu dan keluarga hendak melakukan i’tikaf di masjid, biasanya i’tikaf dilakukan hingga waktu makan sahur. Aktivitas yang panjang, tentu akan membutuhkan perbekalan yang cukup agar fit dan bugar untuk beribadah semalaman.

Maka dari itu, terdapat beberapa bekal yang bisa dinikmati disela-sela i’tikaf. Beberapa menu sehat puasa Ramadhan yang bisa dibuat untuk bekal i’tikaf antara lain:

1. Choco Bomboloni
   Bahan-bahan:
   • 250 gr tepung serbaguna
   • 6 gr ragi
   • 1 sdm gula
   • ½ sdm garam
   • 50 gr SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chocolate (bubuk)
   • 50 ml air
   • 2 butir telur
   • 2 sdm margarin
   Cara pembuatan:
   1. Masukkan semua bahan kering termasuk bubuk SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chocolate ke dalam mangkok lalu aduk rata
   2. Masukkan telur dan air lalu aduk sampai berbentuk adonan
   3. Tambahkan margarin
   4. Kembali aduk semua bahan
   5. Uleni sampai kalis
   6. Bagi menjadi 8 bagian
   7. Istirahatkan adonan selama 20 menit
   8. Panaskan wajan lalu goreng sampai berwarna cokelat keemasan
   9. Angkat dan tiriskan hingga dingin
   10. Isi atau olesi bomboloni dengan selesai sebagai topping
   11. Siap disajikan
2. Choco Ropang
   Ropang atau roti panggang menjadi camilan simpel tapi juga mengenyangkan untuk dikonsumsi saat berbuka. Untuk membuatnya, cukup persiapkan bahan-bahan berikut:
   • 4 lembar roti tawar
   • 3 sdm SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chcocolate (bubuk)
   • 2 butir telur
   • 1 sdm gula pasir
   • ½ sdt garam
   • 1 sdm margarin
   • 1 buah pisang
   Cara pembuatan:
   1. Campurkan telur, gula, garam, dan bubuk SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chocolate ke dalam mangkok lalu aduk hingga adonan rata
   2. Celupkan roti tawar ke dalam adonan
   3. Siapkan wajan dan oleskan margarin
   4. Masukkan roti tawar dan panggang setiap sisinya hingga matang
   5. Choco ropang siap disajikan
3. Hot Mocha Choco
   Bahan-bahan:
   • 3 sdm SGM Family Yummi-Nutri Cokelat (bubuk)
   • 20 ml espresso
   • 250 ml air panas
   • 2 sdm whipped cream
   • 1 sdt SGM Family Yummi-Nutri Creamy Cokelat (bubuk), untuk ditaburkan
   
   Cara membuatnya:
   1. Siapkan gelas lalu masukkan bubuk SGM Family Yummi-Nutri Creamy Cokelat (bubuk) dan air panas
   2. Aduk hingga tercampur rata
   3. Tambahkan espresso lalu aduk
   4. Beri whipped cream dan taburan SGM Family Yummi-Nutri Creamy Cokelat
   5. Siap dihidangkan
4. Choco Hazelnut Latte
   Bahan-bahan:
   • 3 sdm SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chocolate (bubuk)
   • 20 sirup hazelnut
   • 250 ml air panas
   • 1 Sdm gula
   • 1 Sdm marshmellow
   
   Cara membuatnya:
   1. Masukkan SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chocolate (bubuk), sirup hazelnut, gula, dan air panas ke dalam gelas
   2. Aduk hingga tercampur rata
   3. Tambahkan marshmallow di atas lalu bakar dengan torch
   4. Taburkan bubuk SGM Family Yummi-Nutri Cream Chocolate sebagai pelengkap
5. Ketan Vla Chocolate
   Bahan-bahan:
   • 3 sdm SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chocolate (bubuk)
   • 250 ml air
   • 1 sdm gula
   • 1 butir kuning telur
   • 15 gr tepung maizena
   • 200 gr beras ketan
   • 300 ml santan cair
   • ¼ sdt garam
   
   Cara membuatnya:
   1. Campurkan beras ketan, santan cair, dan garam
   2. Aduk rata
   3. Kukus selama 25 menit
   4. Angkat dan sisihkan
   5. Untuk vla cokelat: Masukkan air, gula, kuning telur, tepung maizena, dan SGM Family Yummi-Nutri Creamy Chocolate (bubuk) ke dalam wajan
   6. Aduk rata
   7. Rebus sambil diaduk perlahan hingga mendidih dan bergelembung
   8. Masukkan beras ketan ke dalam wadah lalu siram dengan vla cokelat

I’tikaf semalaman suntuk memang membutuhkan energi. Makanya membekali diri dengan makanan dan minuman yang bernutrisi sangat penting agar tetap semangat beribadah hingga waktu sahur.

Nah, agar tetap fit sepanjang bulan Ramadhan, jangan pernah melewatkan makanan dan minuman bernutrisi untuk keluarga. Sediakan selalu SGM Family Yummi-Nutri dengan Pro-gress Maxx saat sahur dan berbuka. Tidak hanya diseduh jadi segelas susu, SGM Family Yummi-Nutri juga bisa disajikan dengan berbagai cara termasuk sebagai bahan membuat makanan dan minuman yang Yummy sehingga disukai seluruh keluarga.

Dengan harga hanya Rp3000-an segelas, Ibu sekeluarga bisa menikmati susu yang Yummy dan mengandung nutrisi lengkap seperti DHA, IronC atau kombinasi vitamin C dan zat besi, dan nutrisi lain seperti vitamin A; D3; E; B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan B12; protein; zink; serta berbagai nutrisi penting lainnya.

SGM Family Yummi-Nutri tersedia dalam varian rasa Creamy Cokelat dan Creamy Vanilla dalam kemasan ukuran 100 gram, 330 gram, dan 690 gram. Siap berkreasi di dapur? Selamat berpuasa!

Temukan inspirasi resep ramadan keluarga maju disini